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[情感话题] 永远“杀不死”的与生俱来的自卑感

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仙气分你一半 发表于 2019-5-10 19:08:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
仙气分你一半
2019-5-10 19:08:56 46218 60 看全部
怎样看待与生俱来的自卑?  

QQ截图20190510191114.jpg

我是一个沉默寡言的人,鲜和他人过多接触,因为我非常的自卑。

没有姣好的容颜,显赫的家世,超人的才华甚至也没有一份衣食无忧的工作。

有时候我都会诧异为什么我会结识一个才华横溢的男友,天晓得我是拥有了怎样的运气。  

自卑感是我深入骨髓的恶疾,这样的认知陪伴了我二十几年,在一个偶然的年会上,我却突然了解到原来每个人都自卑,无论他有多耀眼。

解开真相的原因是公司高高在上的老板酒醉后一改无懈可击的状态,并深情吐露出自感卑微的故事。

至此以后,自卑改变了我的生活。

「自卑」,都是相互的。

QQ截图20190510191251.jpg

比如你成绩不好,但你美貌,总能让一些同学背后骂你; 比如你长得不好,但成绩好到老师喜欢得不得了,也总能让一些同学背后骂你。  

阿德勒的《自卑与超越》中讲:“我们每个人都有不同程度的自卑感,因为我们都想让自己更优秀,让自己过更好的生活。”  

这就是我要跟你说的。  每个人的心里,总有一块地方,是不毛之地,那就是自卑之源。但即便如此,你也不该是个「自卑的人」,因为你总有一个方面,是会引起别人自卑的。

把「爱情」单独拎出来讲,不是为了拯救大家,而是让大家找一找共鸣。(道理救不了深陷爱情泥淖的各位……)  

「自卑」是爱情里,永远抹不去的元素,就像番茄炒蛋不能没有蛋一样。  

主动喜欢的那一方,总是免不了自卑。  

对方一句气话,你能脑补一万个悲剧剧情,狗血程度堪比《蓝色生死恋》,不管中间剧情如何,YY 的结局都是:TA 离开了你。  

患得患失会变得愈来愈严重,就像癌细胞扩散……  每次的付出得不到你想要的回报,你的心里总会有一个声音:为什么老天对我如此不公?  说到底,你还是太看得起眼前这个人了。  

被人伤害过后,再进入新恋情,会不断地自我质疑。  

这个“病症”呢,可轻可重。

爱情嘛,如果不是长相厮守,如果不是你辜负我,就是我辜负你。  

同事小 Z,回忆起前男友时,真是肉眼可见的愧疚。她到不是做了什么见不得人的事,就是前男友对她言听计从,要什么给什么,还挺浪漫,可终究抵不过“她不喜欢”。  

分手后 2 年,她才开始新的恋情,她现在已经结婚了,她老公真的对她很好。  

谈起认识她老公的事情,她觉得这是意外之喜:“我以为我不配再被爱,当我老公出现的时候,我甚至常常觉得他只是想跟我暧昧。

谢谢我老公,让我觉得我值得。”  

你以为这样,她就不自卑了?  她还是自卑。

她现在自卑的点,转移到了怕老公变心,她为了让这种事尽量不发生,开始了减肥和美容……  

所以,女人在感情里自卑,到底是什么?大概是科学无法解释的吊诡现象。

结论:所以,关于爱情里的自卑,我想用中村春菊的《世界第一初恋》里的一句话总结:“当你知道自己被爱着的时候就不会自卑了。”

「自卑感」永远都无法消灭。我不认为这是一件坏事。

QQ截图20190510191358.jpg

就像上面提到的女上司,因为家庭婚姻的不幸,反而让她在工作上更有力量去对抗各界的压力。  

退一万步讲,那些在感情里自卑的人,也总有那么一刻,你想去锻炼,想戒掉奶茶,想好好打扮,想成为一个更优秀的人,从而不再被喜欢的人拒之门外。  再退一亿步讲,你在人群中自卑,殊不知人群也在对你自卑。  

有人因为数学不好觉得自己蠢,却不知道别人正在羡慕他写了一手好字; 有人因为长得不够好看觉得抬不起头,却不知道多少人羡慕她策划文案水平一流; 有人因为感情一再受挫而觉得一定是自己差劲,却不知道多少人羡慕她美丽大方有亲和力……

应对自卑的办法

以下六条建议,是最基本的做法:

1,从别人身上学习  

观察那些你认为自信的人,看看他们的言谈举止是什么样子,然后想一想是什么原因让他们这么表现,试着去了解学习。  
找到一个喜欢的模仿对象,用他的姿态去矫正自己不好的行为举止;如果找不到对象,就设想一个你渴望要成为的人,以这个角色行动,直到跟你的性格融为一体。  

2.,反省自己的行为  

想一想,你做什么事情会表现得非常自信?而做什么事又会优柔寡断呢?到底是什么原因造成你两个姿态?  思考背后的核心问题,经常自我反省,然后专注去解决,你才能够收获进步。  

3,积极的自言自语  

积极的语言,不是对着镜子说“我行”,“我是最棒的”,“我一定能成功”之类,尽管这些某程度上会鼓励到自己。  
真正的做法是,减少去说“我不行了”,“我做不了的”,“我没用”等等这些消极语言。  
如果你经常这样表达,那么你就应该调整改变,用一些更为积极的语言,诸如“我可以努力尝试一下”,“虽然有困难,但肯定能够相处办法解决的”,“失败就失败,下一次再来”等话语,提醒自己事情存在更多的可能性,而不是只有灰暗或消极一种结果。

4,用自信的样子来行动  

平常走路也好,说话也好,练习出一种自信十足的姿态来行动,让自己熟悉一下,自信的感觉是什么样子,从而形成习惯,做到不卑不亢。
可以设想一下,自己在各个场景中,自己如何自信表现才会更好。  

5,从擅长的事情当中积累自信  

你喜欢做什么,对什么事感兴趣,然后以此来积累自信。当你对这件事做得越来越熟练的时候,你就建立起自己的价值了。  
你对画画有兴趣,就把这件事努力做好;你擅长写作,你就写出自己的风格。
千万不要跟别人比较。

6,正确对待各种人和事  

有些人比你厉害,那是因为他付出过努力,也可能是因为家庭原因造成,这是非常自然的事情,而这并不会构成你自卑的理由,毕竟你也有自己的价值所在。

同理,别人比你差,也不是构成你鄙视他的理由。要懂得接受人与人之间的不同。

无论你能否从别人身上或者从这个世界里得到你想要的东西,你都要学会用一种平衡的心态来对待,不被动接受,也不过分强求。  不要渴求做个完美的人,接受自己的不完美,挖掘自身的价值,用最好的姿态来面对世界。  

尽力而为就好,没必要任何事都要尽善尽美。  
当你做到这样子,你的自信就会由内而外地散发出来了。

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孤舟放鹤 发表于 2019-5-10 19:09:13 | 显示全部楼层
孤舟放鹤
2019-5-10 19:09:13 看全部
外向孤独症
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玫瑰少年在旅行 发表于 2019-5-10 19:09:38 | 显示全部楼层
玫瑰少年在旅行
2019-5-10 19:09:38 看全部
是的,我也是
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笑叹一世浮沉 发表于 2019-5-10 19:09:46 | 显示全部楼层
笑叹一世浮沉
2019-5-10 19:09:46 看全部
有钱者自信也。
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黑夜亦亮丽 发表于 2019-5-10 19:10:02 | 显示全部楼层
黑夜亦亮丽
2019-5-10 19:10:02 看全部
自己爱自己,接纳自己
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乐不思蜀 发表于 2019-5-10 19:10:16 | 显示全部楼层
乐不思蜀
2019-5-10 19:10:16 看全部
感觉自己就是外向孤独症……
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谁的思念带着伤 发表于 2019-5-10 19:10:32 | 显示全部楼层
谁的思念带着伤
2019-5-10 19:10:32 看全部
我偶尔会,但我都会对自己说:我很勇敢 我很重要 我很聪明 我很独立 我很自由。
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爱一瞬间的悲伤 发表于 2019-5-10 19:10:41 | 显示全部楼层
爱一瞬间的悲伤
2019-5-10 19:10:41 看全部
钱壮怂人胆!
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风月少人知 发表于 2019-5-10 19:11:06 | 显示全部楼层
风月少人知
2019-5-10 19:11:06 看全部
学会对自已说:试试看,我能行。
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东风敬我桃花酒 发表于 2019-5-10 19:11:11 | 显示全部楼层
东风敬我桃花酒
2019-5-10 19:11:11 看全部
只有以激励自己为目的才能挖掘自己的动力和潜能,意识自身存在的不足,努力的付诸行动,尤其面临有难度挑战时,突破那些“我不行”的理念,着手去做更具有实际的意义。 别人的评判也不足以左右我们的生活,真正接纳了自己的时候才能活出自己的人生,而欣赏你的人不是因为你做了什么而喜欢,只是因为你值获肯定。
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